为丰富我校教职工业余文化生活，关爱教职工身心健康，减轻工作生活压力，提高心理健康水平，校工会与教职工心晴家园联合举办第四期教职工正念减压培训活动《正念减压，绘画疗愈》，活动邀请了广东轻工职业技术学院客座教授、团队心理导师李岚老师主讲，来自全校各部门工会的21名教职工参加了活动。

本次正念减压培训活动共分为10次课程，课程通过正念理念融入绘画过程，参与者可以专注于绘画的每一笔触和色彩变化，减少对外界压力的关注，还可以在创作中观察自己的情绪波动，绘画结束后，通过正念冥想进一步消化和整合绘画疗愈的体验，帮助教职工表达内心情感、释放压力，并促进心理健康。

2024年3月以来，正念减压培训已在我校连续举办了四期活动，参与教职工人数达100余人，通过持续性的训练帮助教职工掌握调适压力和情绪的技巧，增进自我了解，提高身心健康水平。今后，校工会将进一步加强教职工心理健康关爱工作，不断丰富心理健康教育的内容和形式，继续深入开展心理健康系列活动，关心关爱与服务教职工，维护教职工身心健康。（文图：周杏初审：周露复审：梁艳萍终审：苏雄武）