6月19日下午，一场以“非遗太极拳·精要十八式”为主题的健康大讲堂讲座在田家炳2楼举行。本次讲座邀请了体育部吕立教授亲临指导，为广大教职工太极拳爱好者带来了一场精彩的太极盛宴。

吕立教授介绍了太极拳的悠久历史和深厚文化底蕴。太极拳作为中国传统武术的瑰宝，以其独特的拳理、精湛的技艺和深厚的内涵，深受国内外武术爱好者的喜爱。同时还着重介绍了陈氏太极拳的历史和练习要领，他强调，太极拳不仅是一种武术技艺，更是一种修身养性的哲学思想。在练习太极拳的过程中，需要注重身心合一，保持内心的宁静和身体的放松。

随后，吕立教授以深入浅出的方式讲解了陈氏太极拳精要十八式的基本功法和要领，亲自示范了精要十八式的动作。参加讲座的教职工们在现场学习了站桩和陈氏太极拳的所有招式。并纷纷请教太极拳的练习方法和心得体会。吕立教授耐心给予指导和解答，使大家受益匪浅。

        本次讲座不仅让广大教职工太极拳爱好者领略了太极拳的魅力，更让大家深刻认识到太极拳作为非遗文化的重要价值。希望在本次讲座的基础上，校工会为广大教职工太极拳爱好者提供了一个学习和交流的平台。