各部门工会、各位教职工：

为了增进健康、丰富教工业余体育文化生活，更好掌握瑜伽锻炼身体的方法，教工瑜伽协会将于9月15日至12月29日举办瑜伽培训班，具体事宜如下：

一、培训时间

2020年9月15日-12月29日（15次），每周二18:00-19:00（法定节假日按相关规定执行）。

二、培训地点

温氏楼三楼报告厅

三、教学内容

瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练。

四、任课教师

何灵捷，华南农业大学，副教授。广州体育学院体育学硕士，中国关工委瑜伽教练员技术培训专家组导师。

五、报名办法

即日起至2020年9月14日止。报名请扫下方二维码，相关事宜参见群通知。因场地限制等原因，本培训班不超过15人。

   六、其他事项

1.上课时，若没特殊原因，请不要迟到、早退，练习时，请把手机调成振动状态，保持安静的教学环境。

2.训练不宜饭后立即进行，建议训练前后1个小时内不要用餐。

校工会

  2020年9月9日