部门工会、各位教职工：

瑜伽是时下风行的最有效的塑身、健身方法，对于因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积，因年龄增长身体走样等都有让人惊喜的功效。如果您有任何身材方面的烦恼，那就快试试神奇的瑜伽吧!校青工委将于近期拟资助教职工开展纤体瑜伽活动，现将有关事项通知如下：

一、培训时间

2017年4月1日―2018年7月15日，每周日17:00-18:00，共16次课。

二、培训地点：

数学与信息学院9楼舞蹈室

三、课程说明：

纤体瘦身瑜伽是以腹部核心力量为主，伸展全身的肌肉、韧带，消减紧致局部脂肪,塑造优美形体。

四、任课教师

李明群，从2004年开始从事瑜伽教练工作。擅长课程有哈他瑜伽、纤体瑜伽、阴瑜伽、减压瑜伽、理疗瑜伽、舞韵瑜伽等十多种瑜伽特色课程。

五、报名时间：

即日起至2018年3月30日止，因活动场地有限，参加培训人员限20人，报满即止，少于20人不开班。报名电话： 85285393。

六、其他事项：

1.参加培训人员要遵守培训时间，珍惜培训机会；

2.校青工委资助部分经费，不足部分学员均摊；

3. 参加培训人员需着瑜伽服或宽松衣裤上课，瑜伽垫统一提供。为保证卫生，练习者自己配瑜伽垫巾；

4.瑜伽训练不宜饭后立即进行，建议训练前后1个小时内不要用餐。高血压、心脏病和身体较虚弱者请谨慎选择。

                    校青工委  数信学院工会

                               2018.3.28